Цитата(Восточная славянка @ 30.11.2008, 23:03)

Так что выбирайте что по душе. Любите себя....
Полностью согласна!Диеты-может это и хорошо,но временный эффект.Обязательны физиеские упражнения,но не для похудения,
а для удовольствия.По-больше положительных эмоций.Играет роль еще и наследственная предрасположенность,и гармональная
перестройка.Рекомендации в каждом конкретном случае-индивидуальны.Одному помогает,другому не очень.
Не подумайте,что умничаю.Просто у самой так.Много лет в норме была,а тут ни с того, ни с сего набрала вес.Ничего не помогало.
Обследовалась-проблемы в эндокринологии.Сейчас стараюсь просто за собой следить:шейпинг-для удовольствия,питание-больше фруктов,
овощей,травяные чаи и т.д.Самое интересное-не худею ни на грам,но фигура подтянулась.А главное,жить хочется и сама себе нравлюсь.
Чего и вам всем желаю!!!