Похожие темы

[AnnaLove]

Исцеляющие техники Востока

Мудры

Мудры - это восточная практика, которая распределяет космо-биоэнергию по тонким каналам внутри и вокруг тела человека. Иначе говоря, это своеобразная гимнастика - йога рук, позволяющая управлять энергиями, или упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук.

Как известно энергетические каналы имеют свои окончания на кончиках пальцев рук и ног. Поэтому, соединяя в определенные позиции пальцы рук, мы воздействуем на энергию органов нашего тела

С санскрита мудра переводится как "жест" или "печать", в другой же интерпретации данное слово означает "дарующий радость"

Значения пальцев, для лучшего понимания мудр:

Большой палец соответствует стихии ветра, первоэлементу дерева, Духу-Отцу, корневой чакре, головному мозгу. Имеет синий цвет. Верхняя фаланга соответствует желчному пузырю, нижняя печени. Массаж первого пальца улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.

Указательный палец - стихия огня, Божья Воля, горловая чакра, планета Юпитер (власть, авторитет, самолюбие), голубой цвет. Верхняя фаланга - тонкий кишечник, средняя сердце. Массаж второго пальца нормализует работу желудка, стимулирует "огонь пищеварения", толстый кишечник, нервную систему, позвоночник и головной мозг.

Средний палец - стихия земли. Олицетворяет Святой Дух, соответствует чакре солнечного сплетения, планетам Сатурн(владыка кармы, судьбы, рока, закон) и Земля, фиолетовому цвету, холоду. Верхняя фаланга - желудок, поджелудочная железа, селезенка. Массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством, тревожностью, самоедством.

Безымянный палец соответствует металлу, лобной чакре, Солнцу, красно-огненному цвету. Верхняя фаланга - толстый кишечник, средняя - легкие. Массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.

Мизинец - стихия воды, сердечная чакра, холод, планета Меркурий, зеленый цвет. Верхняя фаланга - мочевой пузырь, средняя - почки. Массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, нормализирует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

Мудры можно делать от 5 мин. до 40 мин. в день. Для начала проделывайте её в течении 10 минут.
Главное постоянство, эффект проявляется уже через неделю. За одно занятие можно делать 3-4 мудры - не более.
Положение тела должно быть расслабленным, вы должны сидеть в удобной позе,при прямом позвоночнике, но желательно не на стуле.
Выполнять мудру необходимо через час после принятия пищи, а кушать не раньше,чем через 40 минут после выполнения мудр.
Вначале практики возможны неприятные ощущения в пальцах - это нормально, постепенно вы привыкните, и мудры будут даваться легко.Мудры можно выполнять где угодно, но желательно в спокойной обстановке, под приятную музыку и благовония.


Основная мудра, которую необходимо выполнять перед любым комплексом мудр - Джняна-мудра (мудра знания) - указательный палец соединен с большим с образованием кольца-"окна".Это мудра всех мудр.

В этой мудре нужно расположить кончик большого пальца на кончике указательного пальца, другие пальцы остаются расслабленными (! - это важно) и выпрямленными. Это нужно сделать на обеих руках, и положить их на бедра в расслабленном состоянии.

На старинных православных и византийских иконах можно также обнаружить эту мудру в исполнении Иисуса Христа.
Рука Будды, выполняющая джняна мудру на уровне сердца, является символом открытости по отношению ко всей Вселенной.

Указательный палец - это индивидуальность человека, большой - "универсально" я.

Джняна мудра (мудра знания) показана при:

- в начале духовных практик, она помогает настроится на внутреннюю работу,что важно при любых гадательных практиках
- сердечно-сосудистые заболевания
- депрессии, неврозы, эмоциональные расстройства,тревога, печаль,меланхолия
- сонливость или бессонница
- повышенное артериальное давление
- мудра улучшает мышление и память


Далее я буду описывать различные мудры, и техники работы с ними.

[AnnaLove]

Мудра жизни стимулирует Муладхара чакру и оба полушария головного мозга, поэтому она называется Мудра Жизни.

Ее выполнение выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрое состояние, выносливость, улучшает общее самочувствие.

На духовно-психическом уровне мудра дарит здоровую уверенность в себе, помогает самоутверждению, дарит мужество и силу для нового начинания. Ясные глаза в духовном плане - это также знак ясного сознания (ясной головы).

В индийской мифологии Бога воды называют Варуна. Мудра Воды — мудра Бога Варуны. Вода — один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода — это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Мудра Земли стимулирует корневую чакру, восполняя тем самым потерю энергий при нервных нагрузках. Это положение пальцев усиливает обоняние и хорошо для ногтей, кожи, волос и костей, улучшает чувство равновесия, вселяет уверенность и улучшает самооценку. Кроме того, стимулируются температура тела, печень и живот.

[AnnaLove]

Небо связано с высшими силами — с «верхним человеком» — головой.

В китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.

Поднимающая Мудра очень полезна для людей, которые получают одышку при смене погоды. Она повышает также температуру тела, тем самым повышая иммунитет и убивая вредных и опасных бактерий. С помощью Линга Мудры можно понизить избыточный вес. С этой целью применять ее нужно с особой тщательностью, 3 раза в день по 15 минут. При этом ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов воды, есть много охлаждающих пищевых продуктов. Предпочтительны кисло-молочные продукты, рис, бананы и цитрусовые.

Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию - не перестарайтесь

[AnnaLove]

Лотос - водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия Огня). Так, последовательно проходя через все стихии, он олицетворяет весь мир и пять стихий. Его цветок не смачивается водой, не касается Земли. Лотос - это символ Духа. Символика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери. Цветок лотоса служит троном богов. Он символизирует причастность к Будде и божественное происхождение. Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей влаге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть.

Самая известная мудра – это, конечно «Анджали».

При помощи этой мудры можно успешно лечить костную и нервную системы, недуги ревматического происхождения, воспаление суставов, радикулиты, артроз, артрит.

[AnnaLove]

[AnnaLove]

Сегодня очень интересная мудра - мудра "Моление о счастье"

Эта мудра -королева среди мудр. Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах.

Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.

Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.

Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.

Методика исполнения:

1. Сядьте прямо, позвоночник и голова на одной линии. Сложите пальцы, кроме больших, "гребешком".

2. Большими пальцами начинайте оттягивать мизинцы противоположной руки.

3. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, что бы они соприкасались ногтями.

4. Указательными пальцами захватывайте средние пальцы противоположной руки и тяните к центру ладони.

Время выполнения от 5 до 15 мин.

Можно выполнять эту мудру смотря телевизор, но лучше, что бы вас никто и ничто не отвлекало, а если вы будете читать мантру, эффект будет максимальный.

[maxima]

Можно выполнять эту мудру смотря телевизор, но лучше, что бы вас никто и ничто не отвлекало, а если вы будете читать мантру, эффект будет максимальный.

также хорошо медитировать , выполняя мудры

[AnnaLove]

также хорошо медитировать , выполняя мудры

мантра - это и есть медитация, как и любая молитва)

[AnnaLove]

Мудры..

Эскизы прикрепленных изображений

 

[AnnaLove]

Мудры

Эскизы прикрепленных изображений