На днях тоже попробовала настроиться на Шар Жизни. Делюсь впечатлениями:
Принимала в положении сидя с закрытыми глазами. Как только мысленно призвала ЖЗ (повторила несколько раз) у меня перед глазами появилась сфера белого цвета. И вдруг у меня стали дергаться веки (такое бывает когда человек например беспокойно спит), не могла остановить это. И сама картинка тоже дергалась. Так секунд пять, остановилось, потом еще несколько раз повторилось..Последний раз как опять веки дергались, немного даже глаза резать стало. Потом все прошло. И наступило расслабление в теле, как невесомость...Тепла или покалывания особо нигде не было, только в правую руку в средний палец очень сильно кольнуло один раз, как будто иглой через весь палец проткнуло
Потом стало сильно тянуть затылок назад, как магнитом.. бороться пыталась с этим...Далее стала ощущаться область живота в районе пупка и ниже. Как будто органы взяты в сферу - вот их и ощущала, то что в сфере..мне прямо перед глазами представился мой живот круглый как у беременной женщины
Но неприятных ощущений не было...Закончилось все тем, что вдруг появился холод в носогубной области, как будто даже ветерком обдает...У меня был легкий насморк на тот момент. Так вот, дыхательные пути сразу прочистились и стало чень легко дышать носом, как будто я на улицу вышла, свежий воздух. А тело все в невесомости ...Вообще мне очень понравилось настройка, очень приятные ощущения.
На следующий день пробовала медитировать. Дело в том, что я очень плохо засыпаю, не могу выключиться...отсюда и недосып днем...Так вот легла в постель, настроилась на ШЖ и просила гармонизировать внутреннюю энергию, успокоить организм....НЕ знаю уж правильно ли я делала, правильная ли формулировка и можно ли ШЖ в таких случаях применять...Но! Я очень быстро расслабилась. Сначала было тепло в ногах, потом добавилось тепло в низу живота, пульсация в органах в районе нижней чакры. Далее поднялось выше, стал ощущаться живот в районе желудка, как будто там органы вообще какой-то своей жизнью живут, пульсируют ....Но если честно, вот это все мне показалось похоже больше на Кундалини.
Потом опять ощутилась область носа (как при настройке), стало легко дашать, свежесть. Еще ощутилось сильное давление на спинку носа в районе между глаз (там где у людей обычно горбинка). Как будто и правда кто-то сверху давит на переносицу...Я даже не знаю. Там же какие биологические точки находятся, может они как то активизируются, что дыхание прочищается...Но в любом случае приятно..Минут через двадцать я полностью расслабилась, мне захотелось перевернуться набок, очень быстро уснула и хорошо выспалась...НЕ знаю правильно я все сделала или нет, но эффект по-моему хороший получился.