Немного О Здоровье

Прыщики? Следует нормализовать микрофлору кишечника. Лицо протирать Миромистином.

Медленное заживление раны происходит из-за сниженного иммунитета. Еще, рана должна быть очищена- Мирамистин ,Хлоргексидин. Заживляет хорошо Солкосерил.

У меня тоже мерзнут ноги . К счастью, я избежала того *жара* ! Просто одеваю носочки дома или сапожки, исключая теплую погоду. Кардинально здесь ничего не изменить.

📢 Советы по Здоровому Образу Жизни: Как очистить лимфу? 👍

☀ЧИСТАЯ ЛИМФА - ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК🙌😊

Лимфа - это "подземные реки" и живые воды нашего организма. Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем, для вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных. От лимфы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!

Полезный пост 👍 - сердечный лайк ❤

Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока.

Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло.

В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.

Ключевое место в лимфатической системе занимают именно узлы. Лимфоузлы - это очистные сооружения всего организма. В нашем организме ежедневно☝ естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах. На выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной.

В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.

Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.

Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма.

Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться угревая сыпь, герпес, псориаз, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи.

Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.

При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла - лимфотоксикоз.

При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.

Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж. Как же помочь лимфатической системе справиться со всё нарастающим потоком отравляющих наш организм веществ?

ПУНКТЫ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ

Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.

☝ Первый плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу – влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин)! Как только в организм что-то попало – сразу это «что-то» здесь и обнаруживается: начинается некомфортное состояние внизу, боли, рези и пр.

Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а кто-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие и т. д.! А человек обычно «борется» изо всех сил с выделениями оттуда… Но бороться надо с паразитами – с бактериями, вирусами, грибками, с разной инфекцией! Однако у нашей медицины главная проблема – чтобы не было никаких выделений, кашля, насморка!

И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но куда денутся от одной таблеточки километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике?💁‍♀ Более того, таблеточка может быть такой силы, что когда всосётся, так «шарахнет», что и печень прощай!🤦‍♀

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое молочница, что такое выделения при молочнице? – это «трупики» грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!

Поэтому не с «трупиками» надо бороться, а с живыми грибками! И бороться можно только одним способом – поднимая иммунитет. Потому что иными методами ничего не получится: всё живое в организме не убьёшь…

☝ Второй плацдарм высадки - это кишечник, через него выделяется огромное количество ядов! Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют всё это!

☝ Третий плацдарм – это потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто должен потеть – все яды (гормоны, токсические яды) организм выводит через кожу.

А что человек делает, чтобы они не выводились никогда? Правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! 🤦‍♀ И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет! А куда пойдут яды? В ближайшее место?

Естественно в молочную железу! Отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала всё наружу – а вы сбрызнули (помазали), и теперь вы бесстрашный, никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд!

Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! А лучше вообще откажитесь от них, вместо того, чтоб маскировать последствия загрязнения организма, будьте благоразумнее- устраните причину. 💁‍♀Сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные. Потом у вас просто заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…🤦‍♀

Всё очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, чему тут отекать?

А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если он затромбирован (бактериями, например, бета-гемолитическим стрептококком), который живёт в крови, то здесь и получается артрит (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если поражено много суставов).

Может подняться температура, но задайтесь вопросом: для чего она? Конечно же, чтобы бороться с бактериями!

Или появляется отёк. Почему? А лимфоузел не пропускает жидкость. Что человек делает обычно: греет, мазями-грязями мажет, гормоны, растирки – и думаете, поможет? Да никогда! – потому что, прежде всего, надо чистить лимфу!💁‍♀

Но сначала надо определить, кто там «живёт». Пока мы не узнаем этого, ни суставы, ни кожу, ни почки вылечить не удастся! Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок, а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают и даже его подкармливают!

И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно! А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы), и всё, что хотите…

☝ Четвёртый плацдарм – нос, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Если вырезали аденоиды – убили свой защитный рубеж!

☝ Пятый плацдарм – миндалины. Постоянно распухали, мешали – отрезали и похоронили ещё один защитный рубеж!

☝ Шестой плацдарм – гортань – это ларингиты.

☝Седьмой плацдарм – трахея – развитие трахеитов.

☝Восьмой плацдарм – бронхи – развитие бронхитов.

☝Девятый плацдарм – лёгкие – развитие пневмонии.

Всё, защитных барьеров больше нет… Человеку можно заблокировать или отрезать всё, вот только чем он потом будет выделять яды – совершенно непонятно!🤷‍♀

У большинства людей, у которых удалили миндалины, развивается хронический ларингит, хронический фарингит, элементы бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы, у него остались – то это будет протекать с ещё более тяжёлыми последствиями.

Что такое пневмония? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости.

Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который всё там зацементировал, поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребёнка – попка, щёчки, животик: в зонах скопления лимфоузлов).

ЛИМФА В ПОРЯДКЕ - СПАСИБО ЗАРЯДКЕ!🙌

Для того чтобы очистить лимфу, нужно целенаправленно воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на работу печени и кишечника.

Наш кишечник окутывает очень богатая лимфатическая сеть. Через неё проходит транспорт всех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение шлаков. В печени активно протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой.

При неправильной работе кишечника и печени интоксикация организма может нарастать. Вследствие этого, лимфатические узлы могут не справляться с нарастающим потоком и выходить из строя. При этом в тех участках организма, которые «обслуживаются» этими лимфатическими узлами, будут образовываться застои лимфы, сопровождающиеся отёчностью.

В 1955 году немецкий врач Г.Г. Рекевег сформулировал теорию зашлакованности организма человека. Суть её состоит в том, что болезнь - это проявление реакции организма на воздействие различных токсинов.

Почему у тех, кто уделяет внимание зарядке, обычно с лимфосистемой всё в порядке? У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создаётся движущийся поток лимфы?

Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы. Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно её не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает, откуда взяться движению лимфы?..

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ВАЖНО ЗНАТЬ:

☝ Во-первых, никогда не позволяйте лимфатической системе забиваться токсинами, так как со временем она настолько зашлакуется, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, своевременно обратитесь к знающему специалисту.

☝ Во-вторых, всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник.

☝В-третьих, регулярно, не реже двух раз в год, проводите сеансы лимфадренажного массажа — самостоятельно или, по возможности, у опытных специалистов.

Если такой возможности не представляется, регулярно во время посещения бани или при приёме горячей ванны жёсткой щёткой или мочалкой по 10 – 15 раз с усилием проводите по телу по ходу лимфатической системы: на конечностях, в тазовой, брюшной и грудной областях - снизу вверх и снаружи внутрь; на голове и шее - сверху вниз и сзади вперёд.

☝ В-четвёртых, периодически контролируйте свой вес. При появлении избыточного веса необходимо обратить внимание на работу печени и жёлчного пузыря, тонкого и толстого кишечника, обязательно активизировать физические движения для усиления движения застоявшейся лимфы с токсинами, сбалансировать приём пищи и расходование полученной энергии, не допускать переедания. Помните, что появление избыточного веса - это верный признак старения организма.

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:

☝ Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь!

На лимфосистему нельзя класть никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмёте, пройдёте против хода потока – вы их просто уничтожите…

Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание, как слоновость – лимфа течёт изнутри, все наружные процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить её двигаться могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика.

ЧТОБЫ ЛИМФА НЕ ЗАСТАИВАЛАСЬ

Чувствуете, что устали, сидя на работе – значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы.

А чтобы не было геморроя – «подскочите» раз 30 - 50 на ягодичных мышцах: это массаж лимфатических коллекторов малого таза. Не будет такого массажа – будет простатит, аденома…

Секс – это тоже ритмичное и упорядоченное движение, и если он активный, то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение, вывод токсинов через кожу…

ПРИРОДНЫЕ МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ

Проводите такую очистку регулярно: сначала раз в три месяца, потом - раз в полгода, а затем раз в год. Наилучший эффект достигается весной. Особенно полезно очистить лимфу перед эпидемией гриппа.

1. Система очищения травами, с медом и лимоном и свежевыжатыми соками по М.Оганян

2. Для профилактики полезно периодически пить чай, приготовленный из яблочного уксуса. Для этого разведите 1 - 2 ч. л. натурального яблочного уксуса в 1 стакане тёплой воды, добавьте немного мёда и пейте по 2 - 3 стакана в день.

3. Для очистки лимфы горсть фиолетовых цветков репейника настоите 1 л воды (на ночь), и пейте как чай в течение месяца. При первом приёме пищи съешьте 3 - 4 сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея средних размеров.

4. Очищению лимфы способствует также приём отвара перегородок грецких орехов. 1 ч. л. перегородок грецкого ореха залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 10 минут, настоять час, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

5. 1 кг отростков хвойных деревьев (ели, сосны, пихты, кедра или лиственницы, смолотых в порошок), малина лесная, корни (осенне-весенние) - 0,5 кг (порошок). Смешать. Затем сложить слоями в стеклянную посуду с мёдом. На 1,5 кг смеси надо 0,5 кг мёда. Настоять 3 суток в холодильнике. Очень ароматная, вкуснейшая смесь.

Употреблять детям до 14 лет - по 1 ч. л., 5 раз в день перед едой (за 30 мин).

Взрослым - по 1 ст. л. 5 раз перед едой.
Употреблять курсами по 12 дней: 12 дней пьём - 10 дней отдыхаем и т. д.

https://m.vk.com/alexanj?from=mail12474

Cогласна со статьей. Лимфа выводит токсины. Массажи - отлично, если есть возможность. Дома- зарядка, прогулки, спорт.

Печень важна очень - отвар кукурузных рылец окажет и желчегонное, и мочегонное действие.
Помогают мочегонные сборы и одиночные травы( в виде чая)- лист брусники, толокнянки, почечный чай, лист земляники ,смородины.

СЕМЯ ЛЬНА — ПРОСТОЙ МЕТОД "ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ" КИШЕЧНИКА.

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см)
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений способствует.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови.
Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.
Лен положительный эффект на регуляцию липидного обмена оказывает.

Показания к применению:

Воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;.
Заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:

Используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника.

1 неделя: 1 десертная ложка муки 100 г сметаны или кефира.

2 неделя: 2 десертных ложки муки 100 г сметаны или кефира.

3 неделя: 3 десертных ложки муки 150 г сметаны или кефира.

Таким образом, если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь вместо завтрака принимать. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день
https://m.vk.com/alexanj?from=feed

Хорошая методика с мукой.

Но сейчас зима, и следует уделить особое внимание и коже тоже(местно). Предлагаю растопить воск на водяной бане( не нужно горячий), добавить ваше любимое косметическое масло и 1 ч л меда. Перемешать. Остудить. Это- ваш крем- маска. Тонким слоем нанести на лицо, промокнуть, и спустя 20-30мин смыть. Лицо будет готово к макияжу. Воск предохранит кожу от высыхания. К тому же, воск содержит массу полезного!

Если Вы ленивы ,то можно сделать перед макияжем массаж лица кусочком яблока! Высыхает быстро. Смыть теплой водой и затем протереть льдом. Заметили, как кожа подтянулась?

Магнитные бури! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid...100004606424162

К ЗЕРКАЛУ НА ПРИЕМ!

1 Поперечные морщинки на лбу свидетельствуют о слабой вегетативной системе, склонности переживать

2 Продольная морщинка на лбу( посередине в области переносицы) часто говорит об остеохондрозе шейно- грудного отдела

3 Вертикальная морщинка в этой же области- о проблемах с желудком

4 Сеточка морщин под нижним веком говорит о бессонице

5 Гусиные лапки - о проблемах с желчным пузырем

6 Вертикальные морщинки над верхней губой говорят об изменении в гормональной системе, женских проблемах

7 Глубокие носогубные складки - проблемы с желудком
8 Морщинки в уголках губ- проблемы с кишечником

Желаю отличного здоровья в этом году, а значит и молодости!

ЧТО можно прочесть по лицу?:

1 Блестящие глаза слегка навыкате - признак заболевания щитовидной железы

2 Мешки темные круги под глазами- больные почки или мочевой пузырь

3 Усиленное выпадение волос- снижение иммунитета, тяжелая болезнь ,пролонгированный стресс

4 Амимичное ,маскообразное лицо- признак шизофрении

5 Морщинистое лицо у молодого человека- признак эндокринных расстройств

6 Красные прожилки в склерах- сигнал нервного истощения

7 Упругая кожа лица- признак здоровья
8 Общая одутловатость лица- больное сердце

9 Землистый цвет лица, опущенное лицо- развитие онкологии
10 Опущенные углы рта- внешнее проявление депрессии

11 Сухие губы с заедами- гастрит или язва желудка

12 Ломкие волосы- обменная недостаточность ,авитаминоз

Ныряем в ванну!:

1 Ванна по-японски

Укрепляет иммунитет и сердечно- сосудистую систему, хороша при остеохондрозе . Ванна сидя, температура воды 37С, постепенно, в течение 10-15 мин добавляйте горячую воду, чтобы температура поднялась до 41-43С. Далее находитесь в ванне не более 3-5 минут. Вытритесь насухо полотенцем и лягте на полчаса в постель. Приготовьтесь, что вы будете сильно потеть. После потоотделения выпейте горячего чая с медом. Затем переоденьтесь в сухую одежду .Лучше часок полежать.

2 Ванна Клеопатры

Стягивает расширенные поры ,делает кожу нежной

Добавьте в ванну с водой 1 литр молока ,5 столовых ложек листьев мяты, заваренных в стакане воды, 4 столовых ложки меда, 1 ст ложку оливкового масла .Принимайте 20минут.

3 Апельсиновая ванна

Улучшает настроение, придает коже упругость ,предохраняет от появления ранних морщин.
Выжмите в ванну с теплой водой сок из 6 апельсинов или высушите цедру 2-х апельсинов ,растолките ее в порошок, залейте оливковым маслом, дайте настояться 30минут, потом процедите и влейте в ванну . Принимайте 20 минут.

Желаю удовольствия красоты и здоровья!

ШОКОЛАДНАЯ ВАННА!

Сделайте легкий пилинг тела и примите очищающий душ. Затем примите ванну с добавлением какао порошка .Добавьте кокосовое молочко .После 20минут в такой ванне вы ощутите приток энергии, свежести, а ваша кожа станет нежной.

Испортить настроение может маленький прыщик! Воспользуйтесь тайным средством моделей. Нанесите на прыщик ватной палочкой масло чайного дерева. Через 10 минут капните 2 капли Визина. Краснота быстро исчезнет.

Пусть хорошее настроение всегда будет вашим спутником!

Сбросить вес до 3 кг в месяц:

Основа этой диеты- завтрак .Вечером промываем одной водой и замачиваем столовую ложку риса(лучше нешлифованного). Утром варим рис в той же воде 5-7 минут. Количество воды любое- можно сварить рис сухим, можно размазней .Эта каша будет завтраком- без соли, без чая и кофе. До 11 утра больше ничего не ешьте и не пейте, а дальше питайтесь, как обычно, но разумно .И так в течении 10 дней ежемесячно .При этом выводятся шлаки ,нормализуется вес и свежеет цвет лица.

Здоровья и красоты!

ОСТАВАЙСЯ МОЛОДОЙ!

1 Орехи- источник селена, который улучшает упругость кожи и препятствует угревой сыпи.

2 Лесной орех содержит цинк, который предотвращает раздражение и сухость кожи. А незаменимые аминокислоты ,витамины А и Е поддерживают молодость кожи. Миндаль богат витамином Е,который увлажняет кожу изнутри и защищает ее от преждевременного старения.

3 Морковь- источник бета- каротина(антиоксидант).

4 Для гладкости кожи следует обогащать рацион ягодами: Клубника, малина, черника ,клюква.

5 Регулярное употребление гранатового сока способствует укреплению сосудистых стенок и предотвращает образование звездочек.

6 Рыба- источник омега-3 и омега-6 жирных кислот, понижающих уровень холестерина крови и улучшающие работу сердца.
7 Для здоровья кожи необходимы молочные и млочнокислые продукты, содержащие кальций и селен.

Маска, которая помогает коже не истончаться:

1 Три взбитых яичных белка с чайной ложкой ложкой оливкового масла и столовой ложкой отвара лаврового листа( 15 лавровых листочков залить стаканом кипятка и поварить 15 минут)

2 Добавьте 10г жженых квасцов

Перемешать, выложить на марлю и приложить на проблемные места. Применять по 30 минут 3 дня подряд.

В сутки человек в НОРМЕ теряет от 50 до 100волос .Это- биологический процесс обновления ,и пугаться его не стоит. Но после инфекций, затяжных болезней, при стрессе, гиповитаминозе , и просто осенью и весной выпадение волос усиливается.

Для лечения делайте питательные маски с добавлением масел зверобоя, ромашки, крапивы ,тысячелистника ( можно применять отвары, включая липовый цвет). Можно добавить сок лука. Хорош экстракт алоэ из ампул. Прибавьте к этому массаж головы вечером, хотя бы через день. Не злоупотребляйте стайлингом. Лак распыляйте на расстоянии 25см .

В рацион питания включите продукты, содержащие витамин С, Е,кальций, цинк .Красивый цвет волос подарит марганец.


ПУСТЬ ВАШИ ВОЛОСЫ СТАНУТ ИСТИННЫМ УКРАШЕНИЕМ!

ПРАВДА В НОГАХ!:

Многие списывают отеки на чрезмерное питье в течение дня .Но потерявшие форму ноги могут быть следствием болезней.

Обратите внимание ,отекают 2 ноги или одна... Если отеки не симметричны, или страдает одна конечность, следует обратиться к сосудистому хирургу.

Если отеки утром , отекли руки или лицо, обратитесь к нефрологу или урологу.

Если отеки симметричны ,появляются во второй половине дня, сопровождаются высоким давлением, болями в области сердца, эту проблему решает кардиолог.

Если отекли ноги, руки, лицо, появилась слабость, низкое давление, апатия - это проблема с щитовидкой. Ваш визит к эндокринологу.

Если при отечности вас беспокоит покраснение, боль в суставах ,посетите ревматолога и ортопеда.

Если вы здоровы ,но появляется тяжесть в ногах к концу рабочего дня , займитесь профилактикой. Пейте не более 1.5л жидкости. Заваривайте травяные чаи из природных мочегонных. Ешьте смородину и вишню. Не сидите на безбелковой диете. Недостаток белка вызовет отеки .Не ешьте соленья и консервы. Поваренную соль замените морской .Носите удобную обувь на каблуке 4 см .Если работа сидячая, в течение дня прохаживайтесь с пятки на носок .Гуляйте ежедневно по 1,5-2 часа, ездите на велосипеде.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

КОЖА- ЗЕРКАЛО ВАШИХ ПРОБЛЕМ:

* КРАСИВАЯ КОЖА- ОТРАЖЕНИЕ ДУШИ. Если у человека скудный внутренний мир, если он живет в конфликте с собой и окружающими, у него не будет красивой кожи*.

* Иногда дерматоз служит убежищем от страха, беспокойства, бессознательно выбранным человеком, чтобы преодолеть какую-то жизненную трудность или спрятаться от нее. В таком случае, следует осторожно отнестись к такому заболеванию и не торопиться вылечить его в одночасье.*( Доктор Клод Беназер).



*Мне известны случаи, когда пациенты, вылечившись от псориаза, теряли рассудок и попадали в психиатрическую клинику .Повторяю, нужно быть очень осторожным, когда речь идет о кожных болезнях со стажем.*

Невозможно отделить тело от духа. Точно так же нельзя отделить кожу от остального тела . У кожи и центральной нервной системы общее эмбриологическое происхождение. Из одного зародышевого листка образуется и кожа и нервная система.

МАСТОПАТИЯ И КИСТА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ :

Сразу хочу определиться, что диффузная мастопатия не опасна, она проходит в период климакса и постменопаузы .

Однако, киста, как одна из разновидностей мастопатии, может нагнаиваться при попадании инфекции, непосредственно сезонных ОРВИ, сниженном иммунитете.

В таком случае, если процесс не распространяется на близко лежащие ткани ,можно ограничиться антибиотикотерапией. Из траволечения показаны настои петрушки, корня лабазника, ленка. А для улучшения эмоционального фона подходят седативные травы- сушеница топяная, корень синюхи, валерианы.
Если пустить этот воспалительный процесс на самотек, возможно хирургическое лечение. Не забывайте обследовать себя сами 1 раз в месяц. В подозрительных случаях обращайтесь к гинекологу!

Дорогие ЖЕНЩИНЫ! В преддверие нашего Праздника позаботимся о своем здоровье и внешности!