Избавляюсь от депрессняка прогулками по ночному городу)
Алина_Win
21.6.2018, 14:43
Смотря какая депрессия, может и не обойтись без похода ко врачу.
Anabella
12.10.2019, 13:04
Если это -депрессия, а не плохое настроение, то следует обратиться к врачу- психотерапевту. Избавитесь от нее быстрее.
Лично я считаю, что очень помогает природа- лес ,пение птиц, запах яблони или черемухи, разговоры со случайными людьми.
Очень помогает собака, если порода выбрана правильно для вас. Но это может быть и дворняжка. Главное, чтобы ваша душа ее приняла. Кошки- хуже.
Сидеть дома нельзя. Хорошо, если есть друзья, с которыми можно сходить в кафе, выпить кофе, съесть мороженое, вспомнить приятные моменты вместе. Но можно быть в кафе и одной. Особенно приятно летом в кафе, на открытом воздухе.
Таким образом - больше вне дома, где приятно. Ситуацию свою обдумать, придти к выводу и затем отгонять от себя ( не пережевывать).