Цитата(Milada @ 15.06.2010, 8:56)
Тоже хочу поделиться своим способом похудения. 2 года назад я набрала 12 лишних кг. Рост 161 и весила 62 - для меня это много. Первая мысль - спортзал! Месяц отходила,меня просто тренер мучил Результата ноль,хотя и ходила через день.
Хочу заступиться за тренеров :) я сама тренер и не раз замечала, что клиенты походят месяц, а потом бросают все, потому что нет результата.
Почему нет результата, это может зависить от многого. Но одно я говорю своим клиентам, в любом случае, если вы занимаетесь, это полезно для здоровья, мышцы укрепляются, приходят в тонус, вы становитесь сильнее и выносливыми + в состоянии покоя, если у вас есть мышечная масса, мышцы требуют большей энергии т.е. кушать вы можете больше, а мышцы вашу энергию будут сжигать в состоянии покоя больше, чем если бы вы не занимались.
И почему вы так не любите спорт? :))) Всех призываю заниматься спортом! :)))