Отчитываюсь по практике за первые 4 дня после настройки КР1.
Итак первый день перед сном медитировала на гармонизацию внутренней энергии. Сначала тепло и покалываение в ногах и ладошках. Потом тепло внизу живота, в районе пупка, а также ощущалась переносица (давление как всегда) и макушка тяжелая. Потом у меня очень сильно стал пульсировать позвонок на уровне Манипуры. Вибрация усиливалась и стала как волна отдавать вниз в ноги и живот и вверх - через грудь (где сердце) и в голову...В целом ощущение было, как будто еду в электричке, т.е. пульсация по всему телу, но как будто центр этого дела был в Манипуре (там самая сильная вибрация)...Да, еще у меня почему то возникло ощущение каких-то воздушных пространств в теле, т.е. как будто Манипура находится внутри треугольной призмы, Анахата - представляла четырехугольную камеру, а Вишудха - в форме пузыря. Еще ощутилось один раз, как будто я какой-то воздушный пузырь выдохнула из себя.
Второй и третий день - ощущения были слабые, только тепло и покалывание в руках и ногах,тепло в животе и тяжелая голова. Еще уши иногда закладывает. Но на третий день у меня пошли картинки. Увидела свою голову покрытой то чем-то синим, то чем-то голубым...не смогла разглядеть... как вуаль какая-то...Тело показалось покрыто чем-то желтым (почти белым) типа рубашки что-ли, но руки до локтя и ноги немного - чем-то красным (ближе к рыжему). Вернее руки и ноги не покрыты были, а цвета такого.
Четвертый день - то же самое - тепло, покалывание в ногах, руках...Но как только я начала медитацию, у меня сильно разболелась голова, не могла ни на одной чакре сконцентрироваться....И только когда я сконцентрировалсь на макушке головы - боль почти прошла...Я конечно понимаю, что прокачивать чакры надо снизу
....но тут просто не могла ничего подделать
, так и просилось само как-то покачать Сахасрару....Есть еще момент, не знаю важно это или нет, но напишу... Я немного впала то ли в дрему, то ли сильно в себя ушла....и мне пришел образ с каким то мужским лицом. Я сначала не обращала внимание на него, погружена в свои мысли...Но когда я его попыталась разглядеть повнимательнее, я встрепенулась (как током меня ударило) и картинка исчезла - но самое странное, что в мгновение прошла моя головная боль. И я почти сразу уснула...А вот от лица ощущение, что оно мне не чужое, вроде и знакомое и не знакомое в то же время........Может глюк просто
Еще начала отдельно давать сеансы на прокачку Муладхары (делала 2 последних дня). Остальные чакры отдельно пока не трогаю. Первый день у меня просто тепло ощутилось в области ног, низ живота - и еще как будто я на печке сижу....Но вот потом вечером, я сидела работала и вдруг я ни стого ни с сего ощутила вибрацию в области Муладхары, как будто воронка идет вниз от моего тела.
На следующий день уже во время медитации была вибрация, ощутилось, как будто она расходится в районе бедер в форме концетрических окружностей.
Вроде пока все. Надеюсь, что ощущения у меня правильные